Navigate / search

ZEBRA: Help, vakantie!

Aankomende dinsdag 18 juni 2019 organiseert Zebra Voorlichtingen een lotgenoten-bijeenkomst voor ieder die zichzelf beschadigt of beschadigd heeft. Het thema dat deze dinsdag centraal staat is: Help, vakantie! We willen in gesprek gaan met lotgenoten over dit thema. Het kan gaan over hoe het is om vakantie te hebben, school of werk dat wegvalt. Het kan ook gaan over hoe het is om op vakantie te gaan terwijl je je beschadigt of beschadigd hebt. Hoe kan je voor jezelf zorgen in de vakantie? Alles wat er aan relateert kan je bespreken. Ga in gesprek met lotgenoten en ervaringsdeskundigen.
Je staat er niet alleen voor.
Concreet:
18 juni 2019
De Kentering
16:15 uur
Lotgenotencontact

19 juni: Ontmoetingsavond Huis van Compassie

Op 19 juni 2019 is er van 20.00 tot 22.00 uur in het Huis van Compassie aan de Groenestraat 170 in Nijmegen een ontmoetingsavond waarop daarbij aangesloten organisaties zich aan elkaar kunnen presenteren en elkaar kunnen leren kennen. Het werkt zo: iedereen krijgt een tafeltje waarop men zich kan presenteren. In verschillende rondes kun je elkaar opzoeken. Hierbij kun je ervaringen delen en misschien een samenwerking starten. Voor ludieke presentaties is extra ruimte. Mariëlle Polman introduceert het compassiespel, waarmee vrijwilligers en medewerkers bekend kunnen raken met het denken over en vooral het toepassen van compassie in hun werk. Tot slot wordt er vooruitgeblikt naar de Compassie Publieksdag op zaterdag 2 november 2019 in bibliotheek de Mariënburg.

Mantelzorgsalon over psychische problemen in de familie op 13 juni

Mantelzorg Nijmegen en Indigo Gelderland organiseren samen een mantelzorgsalon over psychische problemen in de familie. Doel is het geven van informatie en het met elkaar in gesprek gaan zodat deelnemers zich gesteund, gesterkt en geïnspireerd voelen om het vol te houden. Mantelzorgers zijn welkom op een informatieve avond op donderdag 13 juni 2019 van 19.00-21.00 uur in voorzieningenhart ’t Hert, Thijmstraat 40, Nijmegen.

Een psychische aandoening is niet alleen zwaar voor degene die het overkomt, ook naasten zoals een partner, kinderen, ouders, broer of zus kunnen het er moeilijk mee hebben. Niet zelden zijn gevoelens van verdriet, machteloosheid, onbegrip, eenzaamheid en schaamte het gevolg en soms ook conflicten. Tijdens de salon wordt antwoord gegeven op vragen als: hoe ga ik om met moeilijke situaties? Hoe te communiceren? Hoe voorkom ik dat ik overbelast raak? Als u in uw familie of directe omgeving iemand heeft met een psychische aandoening zoals depressie, angststoornis, autisme of psychose en u zich in deze omschrijving herkent, dan kan deze salon interessant voor u zijn. Op deze avond kunt u zich aanmelden voor de cursus Psychische problemen in de familie die Indigo najaar 2019 voor mantelzorgers start. De deelnemersmap kost € 20,- en er is plaats voor 12 deelnemers. De cursus leert u door kennis en vaardigheden beter om te gaan met psychische aandoeningen. De volgende thema’s komen aan de orde: gezin en relatie, draagkracht en draaglast, denken en gedrag, grenzen stellen en zorgen voor uzelf. De cursus start op donderdag 19 september en hierna volgen nog 5 donderdagavonden. Voor meer informatie of aanmelden voor de salon belt u 024-3650150 of mail naar info@mantelzorg-nijmegen.nl. Nota bene: dit is een ander initiatief dan de familiesteungroep van De Kentering.

 

 

 

Zebra lotgenotenbijeenkomst over zomer en littekens

Ik ben mijn tas aan het pakken. Ik ga namelijk een weekendje weg. We gaan naar een vakantiehuisje op een park met zwembad. Vroeger had ik er enorm tegenop gezien. Sterker nog, ik zou niet meegegaan zijn, laat staan dat ik er over na zou denken om te gaan zwemmen. Stel je voor dat mensen mijn littekens zien. Vroeger wist niemand van mijn zelfbeschadiging. Het was mijn geheim. Gelukkig ben ik veranderd. Mensen met wie ik ga weten ervan af. Ik weet dat ze me aardig vinden en dat ik oké ben zoals ik ben met mijn littekens. Ik merk dat ik het wel een beetje spannend vind om te gaan. Er gaat gezwommen worden. Toch kijk ik ernaar uit. Ik heb namelijk gemerkt dat ik zwemmen wel fijn vind en dat het oké is om mijn lichaam te (laten) zien. Met wat trucjes in mijn achterhoofd (just in case) pak ik mijn bikini in (met voor de zekerheid mijn zwembroek). Wil je weten hoe voor mij het zwemmen geweest is, wat mij geholpen heeft om te staan en te zwemmen waar ik nu sta en zwem? Of wil je graag in gesprek gaan met lotgenoten? Aankomende dinsdag 21 mei 2019 vanaf 16:15 uur organiseren we namens Zebra Nijmegen bij De Kentering (Limoslaan 10, Nijmegen) een lotgenotenbijeenkomst met als thema zomer en littekens. Voel je welkom! Stuur een mailtje naar nijmegen@zebravoorlichting.nl of neem contact op met De Kentering (ondersteuning@dekentering.info of tel. 024-324 9975).

Groetjes, Anneke (vrijwilliger Zebra Nijmegen)

 

15 mei: Steungroep voor naasten van mensen met psychiatrische kwetsbaarheid

Zoeken naar verbinding

Familie, vrienden en andere betrokkenen bij iemand in hun naaste omgeving met een psychiatrische gevoeligheid staan er vaak alleen voor. Ze houden hun situatie meestal liever voor zich terwijl het misschien juist een wens is om hierover eens te praten met anderen in een soortgelijke situatie. Dat kan de “zorg” verlichten. Daarom wil Labyrint-In Perspectief , in samenwerking met De Kentering en Mantelzorg-Nijmegen, in mei starten met een steungroep waar mensen hun verhalen en zorgen kunnen delen. Het is geen cursus maar een mogelijkheid om goede en minder goede ervaringen uit te wisselen. Het kan wel een zinvol vervolg zijn op een cursus.

Op dinsdag 23 april was er een informatieavond waar een aantal geïnteresseerden op af gekomen is. Tijdens deze avond vertelden enkele betrokkenen wat zij als positief (hebben) ervaren aan zo’n (tijdelijke of langduriger) groep. Bovendien wilden de kerngroep graag van de bezoekers horen welke behoeften en verwachtingen er zoal leven. Ook hebben we besproken hoe zo’n steungroep eruit zou kunnen zien, hoe vaak bij elkaar te komen, privacy, etc. Er is besloten gewoon een begin te maken met deze steungroep en een volgende keer dieper in te gaan op deze aspecten. Deelnemers bepalen gezamenlijk de vorm en inhoud van de groep. De groep wordt gecoördineerd door twee ervaringsdeskundigen.

De eerstvolgende avond vindt plaats op 15 mei om 19.30 uur
bij De Kentering, Limoslaan 10, Nijmegen.
Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom!

Namens de Kerngroep,
Hein van der Hulst, initiatiefnemer
Dit initiatief kwam mede tot stand door gesprekken met veel organisaties zoals: Labyrint-In Perspectief, MIND Fonds PGO, De Kentering Nijmegen, Sterker Nijmegen, gemeente Nijmegen, familie- en cliëntenorganisaties, RIBW Nijmegen, Indigo Nijmegen, CIHN Nijmegen, Ypsilon Nijmegen, Mantelzorggroep Nijmegen, Zorgbelang inclusief Nijmegen, ZEBRA.

 

15 mei: Steungroep voor naasten van mensen met psychiatrische kwetsbaarheid

Familie, vrienden en andere betrokkenen bij iemand in hun naaste omgeving met een psychiatrische gevoeligheid staan er vaak alleen voor. Ze houden hun situatie meestal liever voor zich terwijl het misschien juist een wens is om hierover eens te praten met anderen in een soortgelijke situatie.
Dat kan de “zorg” verlichten. Daarom wil Labyrint-In Perspectief, in samenwerking met De Kentering
en Mantelzorg-Nijmegen, in mei starten met een steungroep waar mensen hun verhalen en zorgen kunnen delen. Het is geen cursus maar een mogelijkheid om goede en minder goede ervaringen uit te wisselen. Het kan wel een zinvol vervolg zijn op een cursus. Op dinsdag 23 april was er een informatieavond waar een aantal geïnteresseerden op af gekomen is. Tijdens deze avond vertelden enkele betrokkenen wat zij als positief (hebben) ervaren aan zo’n (tijdelijke of langduriger) groep. Bovendien wilden de kerngroep graag van de bezoekers horen welke behoeften en verwachtingen er zoal leven. Ook hebben we besproken hoe zo’n steungroep eruit zou kunnen zien, hoe vaak bij elkaar te
komen, privacy, etc. Er is besloten gewoon een begin te maken met deze steungroep en een volgende keer dieper in te gaan op deze aspecten. Deelnemers bepalen gezamenlijk de vorm en inhoud van de groep. De groep wordt gecoördineerd door twee ervaringsdeskundigen.
De eerstvolgende avond vindt plaats op 15 mei om 19.30 uur bij De Kentering, Limoslaan 10, Nijmegen. Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom!
Meer informatie
Wilt u hier graag meer over weten? Neem dan contact op met De Kentering,
ondersteuning@dekentering.info (024-3249975) of met Mantelzorg-Nijmegen, i.vos@sterker.nl
(06-27591038). Namens de Kerngroep, Hein van der Hulst, initiatiefnemer. Dit initiatief kwam mede tot stand door gesprekken met veel organisaties, zoals: Labyrint-In Perspectief, MIND Fonds PGO, De Kentering Nijmegen, Sterker Nijmegen, Gemeente Nijmegen, familie- en cliëntenorganisaties,
RIBW Nijmegen,Indigo Nijmegen, CIHN Nijmegen, Ypsilon Nijmegen, Mantelzorggroep Nijmegen, Zorgbelang inclusief Nijmegen, ZEBRA.