Navigate / search

Hulp en tips in coronatijd

Soms brengt een crisis het beste in de mens naar boven. Als reactie op de corona-pandemie komen Nijmeegse organisaties met vele initiatieven om mensen in isolement te helpen en anderen de kans te bieden deze tijd zo goed mogelijk door te komen. Het varieert van thuiskoks die koken voor kwetsbare buurtgenoten tot buitenconcerten voor bejaardenhuizen. En van een vrijwilliger die langskomt om te vragen of hij ergens mee kan helpen tot het sturen van een kaartje naar eenzame mensen. Voor de volledige lijst klik hier.

 

Hoe om te gaan met de coronacrisis?

Voel je je onzeker, angstig of overweldigd door het vele heftige nieuws rond de coronacrisis?

Er zijn manieren om er evenwichtig mee om te gaan.

Jelle Hermus, schrijver en de man achter de web community soChicken, heeft nuttige tips om deze tijd goed door te komen.

Klik daarvoor op een van de volgende links:

Nieuw tegen isolement: livestream MIND-huiskamer

MIND is op dinsdag 17 maart 2020 gestart met de livestream MIND-huiskamer. Samen met Out of the Box heeft MIND het initiatief genomen om een virtuele huiskamer in te richten voor mensen die sterker op zichzelf zijn teruggeworpen door de coronacrisis. Veel activiteiten die zin en structuur geven zijn tijdelijk stopgezet door organisaties.

De huiskamer is elke werkdag tussen 11.00 en 16.00 uur in de lucht via een livestream via

Tijdens de uitzending worden er vragen beantwoord en gesprekken gevoerd met ervaringsdeskundigen en experts.

Een belletje tegen de eenzaamheid – help ook mee!

Nu het coronavirus om zich heen grijpt, dreigen veel ouderen te vereenzamen omdat bezoek wegblijft uit angst om hen aan te steken. Niet leuk, zacht uitgedrukt.

Er is echter een oplossing voor dit dreigende probleem: mensen die gedwongen thuis zitten of thuiswerken kunnen als vrijwilliger gekoppeld worden aan ouderen en hen regelmatig bellen voor een gezellig praatje aan de telefoon. Zo simpel kan het zijn! Zo blijft dat warme intermenselijke contact zoveel mogelijk gewaarborgd. Heel belangrijk, want eenzaamheid ís al een probleem onder ouderen en dat moet niet nog groter worden. En hier kom jij in beeld: dit kun jij namelijk helpen voorkomen! Wil je zelf meedoen als vrijwilliger en iemand bellen óf wil je opa, oma, ander familielid of oudere kennis graag door een vrijwilliger gebeld worden, neem dan contact op met Floor Goddijn, tel. 0478-569597 of mail naar floorgoddijn@live.nl en indien mogelijk, verspreid dan deze oproep in je netwerk, ook via sociale media. Gebruik alsjeblieft #tegeneenzaamheid als hashtag en laat dit initiatief zoveel groeien als mogelijk. Mede namens de ouderen: alvast hartelijk bedankt voor je waardevolle inzet!

Oproep voor interview en videoportret #oogvoorelkaar

De gemeenten in de regio Gelderland-Zuid zijn gestart met het project #oogvoorelkaar. Doel hiervan is te stimuleren dat mensen oog voor elkaar hebben. Iedereen wil meetellen en gezien worden, juist ook mensen met een psychische aandoening. Voor dit doel zoekt communicatiebureau Gloed mensen die in een interview of videoportret vertellen hoe ze omgaan met klachten en aandoeningen zoals een bipolaire stoornis, dementie, depressie, burn-out of autisme.

Gezocht worden mensen die hun verhaal willen vertellen en daarmee anderen willen stimuleren. De interviews worden gepubliceerd in wijkbladen, de gemeentenieuwsbrief en op de gemeentelijke website. Twee weken van tevoren stuurt Gloed de vragen naar je toe. De afspraak duurt maximaal twee uur voor de video van ongeveer drie minuten. Voor het interview duurt de afspraak maximaal een uur voor een artikel van maximaal 500 woorden.

De opnames en interviews vinden plaats tussen 15 februari en 24 maart 2020.

Deelnemers ontvangen de video en een cadeaubon van € 75,- . Voor het interview ontvang je de eventueel gemaakte foto en een cadeaubon van € 50,-.

Heb je interesse mail dan Claudine Brand: c.brand@nijmegen.nl of bel 06-5278 0882.

N.B. Toevoeging 18-03-2020: i.v.m. de coronacrisis vinden er tot nader bericht geen opnames en interviews meer plaats, voor de goede gezondheid van iedereen. Wanneer de activiteiten weer worden opgepakt, vermelden wij dat op deze website. 

Nieuwe reeks WRAP in april van start bij De Kentering – NOG ONZEKER I.V.M. CORONACRISIS

Update: De WRAP zou bij voldoende aanmeldingen (minimaal 6) op dinsdag 21 april 2020 om 13.30-16.00 uur bij De Kentering van start gaan, maar dit is door de coronacrisis nog onzeker. Zodra er meer duidelijkheid is, vermelden wij dat op deze website.

De voorlichting die op dinsdag 31 maart 2020 van 13.30-14.30 uur bij De Kentering gegeven zou worden, is tot nader bericht uitgesteld i.v.m. de coronacrisis.

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. Het werkt met vijf kernbegrippen: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun. Je maakt een gereedschapskoffer voor een goed gevoel.

De WRAP is een heel concreet en compleet model met zes onderdelen: het dagelijks onderhoudsplan, triggers, vroege waarschuwingstekens, signalen van ontsporing, crisisplan en postcrisisplan. Alle onderdelen hebben als hoofddoel: je goed voelen en dit vasthouden. De WRAP is geschikt voor mensen met een psychische of lichamelijke kwetsbaarheid. In acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur maak je een begin met je eigen WRAP. De WRAP helpt om het herstel vorm te geven en om de hulpvraag steeds scherper te formuleren. De kosten voor het materiaal bedragen € 20,-.

Meer informatie over de WRAP of aanmelden?  Klik hier (scroll omlaag), bel De Kentering: 024-3249975 of mail naar ondersteuning@dekentering.info