Laat perfectionisme varen

Vooropgesteld: natuurlijk is het goed je doelen na te streven en er je best voor te doen. Maar psychiatrisch patiënt en perfectionisme is geen gelukkige combinatie. Als je alleen maar tevreden bent met het allerhoogste en het allerbeste, zul je keer op keer je neus stoten, want perfectie is nu eenmaal niet van deze wereld. Je hebt te maken met tegenwerkende omstandigheden, innerlijke of uiterlijke factoren. Het leven gaat zijn eigen weg en laat zich niet helemaal de wil opleggen.

Baas

Dus streef niet langer naar perfectie en zeg: goed is goed genoeg. Dan zul je veel vaker tevredenheid ervaren en kun je er tegen als iets niet voor 100% gaat zoals je hoopte. Een 10 hoeft niet, als je een ervaring een 8 kunt geven is dat al een mooie succeservaring. Dus wees mild voor jezelf en eis niet steeds het onmogelijke. Je bepaalt zelf de waarde van je ervaring, dus wees baas in eigen brein!

Terug naar index