In dit stukje wil ik het graag hebben over psychische verstoringen. Deze kunnen intern zijn, dat wil zeggen binnen jezelf, dan betreffen ze je gedachten, je gevoelens, je emoties en/of je stemmingen. Je kunt bijvoorbeeld getroffen worden door (licht) depressieve gedachten. Gedachten kunnen intru-sief zijn, dan vallen vallen ze zomaar plotseling naar binnen. Dit hebben ook mensen zonder een psychische kwetsbaarheid. Verstoringen kunnen ook extern zijn, dan treden er moeilijkheden op in de wisselwerking tussen jou als persoon en de buitenwereld, de mensen en de dingen om je heen. Op wat voor manier dan ook kan in enige mate de harmonie verstoord raken, dit kan ook zijn op een lichte, subtiele manier. Als je leeft met een psychische kwetsbaarheid, bijvoorbeeld als je psychose-gevoelig bent (of depressief of bipolair of als je bijvoorbeeld stemmen hoort) dan kan dit soort verstoringen zich voordoen. Ze horen misschien een beetje bij je persoonlijkheid zoals die nu eenmaal is.

Waarde

Hierbij wil ik enkele opmerkingen maken. Om te beginnen is dit soort verstoringen niets om je voor te schamen en je hoeft ze jezelf ook niet kwalijk te nemen. Reken ze jezelf vooral niet aan, want je hebt er nooit actief zelf voor gekozen en ze overkomen je, ongewenst en ongevraagd. Aanvaard en accepteer ze als iets wat bij je hoort in dit leven. Geef ze een plaats en laat ze er zijn, want je kunt ze niet laten verdwijnen. Dat is onmogelijk, je zult het ermee moeten doen. Zoek er wel als je wilt hulp voor van een hulpverlener, die kan je bijstaan als je er echt veel last van hebt. Bovendien zeggen deze verstoringen net zo weinig over jouw waarde als persoon als je haarkleur of je schoenmaat. Waar het om gaat is dat je kern, je ziel, je innerlijk, je ik of welke naam je het ook wilt geven, perfect is. Je geest is goed, je ziel is mooi en je intenties zijn zuiver. Dat blijft staan ondanks de soms moeilijke verstoringen. Dus geloof in je eigen goedheid en je waarde als mens. Je bent mooi zoals je bent en je mag er zijn. Inclusief je verstoringen die immers niets over jou zeggen. Vier je uniciteit en heb jezelf lief! Dat verdien je en als je dat doet, kun je het meeste bijdragen aan de mensen en de wereld om je heen. Geloof in jezelf – je kunt het!