Of je het nu leuk vindt of niet, vroeg of laat krijgt iedereen te maken met tegenslag: ziekte, verlies, ontslag of iets anders waar je niet op zit te wachten. Het leven is nu eenmaal niet een kwestie van continu gelukzalig in een hangmat liggen op een tropisch eiland, met een koele cocktail binnen handbereik….
Categorie: Waldemar Schrijft
Boekbespreking: Hier en nu – door Thich Nhat Hanh
Geluk en vrede zijn echt mogelijk. Door bewust ademhalen kom je volledig in het hier en nu en leef je elk moment ten volle. Ga liefdevol om met pijn, verdriet, woede of irritatie, zoals je een huilende baby zou omarmen. Deze negatieve emoties kun je met meditatie en wakker bewustzijn in het hier en nu…
Omgaan met angst
Evolutionair gezien heeft angst een nuttige functie voor de mens. Het was slim om weg te rennen als er een leeuw op je afkwam of een woesteling die bedreigend zwaaide met een knots. Maar soms gaat angst een eigen leven leiden en wordt deze een psychisch probleem. Als het misgaat kan er dan ook angst…
Verandering is ontwikkeling
Veel mensen hechten aan de bestaande situatie en zijn niet zo gek op veranderingen. Zo houden ze de wereld overzichtelijk en weten ze waar ze aan toe zijn. Het kan echter voordelen hebben om open te staan voor het nieuwe en andere van elke dag en elke situatie. Als je een andere weg ergens naartoe…
De gouden eieren van soChicken
Soms heb je het geluk dat je een onvermoede goudmijn ontdekt. Iets waar je bloed sneller door gaat stromen. Dankzij mijn zus kwam ik zoiets bijzonders op het spoor. Ik heb het over de internet community soChicken van Jelle Hermus (1986). We mogen hem met recht een allround coach noemen. Hij is bevlogen, gepassioneerd over…
Doe eens wat anders, geef een compliment!
Wanneer spreken we van een compliment? De dikke Van Dale geeft als definitie: ‘vleiende beleefdheid, woord van lof’. Waarom geven wij Nederlanders toch zo weinig complimenten? En waarom vinden wij het zo moeilijk ze te aanvaarden? MaaiveldIk denk dat het te maken heeft met onze volksaard: doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg….