Categorie: boekbesprekingen

Zonder lijden kan er geen geluk bestaan, betoogt de schrijver, psychiater Klaas-Jan Pos. Vreugde en verdriet zijn twee kanten van dezelfde medaille. Als je het lijden buitensluit, mis je ook de vreugde die haar onafscheidelijke tegenpool is. Het ego kan van alles roepen maar de ziel is haar tegenpool die zich wil ontwikkelen en juist…

In haar prachtige boek Het Geschenk (een vertaling van The Gift uit 2020) deelt Auschwitz-overlevende en psycholoog Edith Eger (1927) talrijke mooie inzichten en belangrijke levenslessen. Ze benut haar verschrikkelijke en traumatische herinneringen aan de Holocaust door andere mensen in hun pijn bij te staan met psychotherapie. Ze is specialist in de behandeling van posttraumatische…

Deel 1: Geluk? In onze hedendaagse maatschappij zijn we obsessief bezig geluk na te streven, maar geluk is niet altijd mogelijk of maakbaar. De norm is gelukkig zijn en dat etaleren op Facebook en Instagram. Er rust een taboe op ongelukkig zijn, het is je eigen verantwoordelijkheid om te zorgen dat je gelukkig bent en…

“Laat gaan wie je denkt te moeten zijn”. Zo luidt de ondertitel van dit boek. De schrijfster, professor dr. Brené Brown (1965), onderzoekt hoe je een bezield leven kunt leiden, vanuit een goed gevoel van eigenwaarde. Een bezield leven wil zeggen dat je met hart en ziel leeft en liefhebt. Daarvoor heb je moed, compassie…

Geluk en vrede zijn echt mogelijk. Door bewust ademhalen kom je volledig in het hier en nu en leef je elk moment ten volle. Ga liefdevol om met pijn, verdriet, woede of irritatie, zoals je een huilende baby zou omarmen. Deze negatieve emoties kun je met meditatie en wakker bewustzijn in het hier en nu…

Dit boek en andere werken van spiritueel leraar Eckhart Tolle (1948) hebben vele mensen geholpen om bewuster in het hier en nu te leven. Een samenvatting. Zijn en verlichtingEr schuilt een eeuwig levend bewustzijn in en achter alle levensvormen: het Zijn. Dit is ons diepste zelf, onze ware aard. Als we dit hoge bewustzijn willen…